四款食疗方帮助宝宝消痰

春季有不少的宝宝都感冒咳嗽，严重点的还会出现喉咙有痰，宝宝自己咳不出来，如果不及时消痰，会对宝宝不利，而今天要告诉各位妈是利用食物来祛痰。

一、宝宝咳嗽有痰的食疗方

1、鲫鱼汤

材料：鲜活鲫鱼150克，葱、盐、生姜各少许，鲜薄荷20克。

制法：

1、取鲜活鲫鱼去鳞，去肚杂洗净。

2、将葱洗净切花，生姜切片。

3、砂锅置火上，放入鲫鱼、姜片，加水煲2小时，然后加入盐，鲜薄荷。

煮10分钟，最后撒上葱花即可。

特点：鲫鱼性甘平．入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效、加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、矬脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。

此汤适于14个月起的宝宝食用。

2、丝瓜粥

材料：丝瓜500克．粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。

制法：

1、将丝瓜连皮洗净切块，备用。

2、粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。

特点：丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素b、维生素c等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。用治慢性支气管炎，咳喘并作等症，

体弱宝宝或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或痈疽诸症，则宜减去虾米。

3、荸荠百合羹

材料：

荸荠30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。

制法：

1、将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净；

2、将三物混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠

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