姐妹们，你们团了的十五天不重样谷物粥米给宝宝吃起来了没?咱们可以每天用一小袋来给宝宝熬煮一碗拥有不同营养的米粥或焖饭哦，搭配上不同的食材，非常方便又营养，宝宝的营养也就更全面了。

今天给你们分享一碗很鲜很香的美味米粥做法，加入了虾皮、杏鲍菇和山药，健脾和胃又能增强免疫力。

我非常喜欢在宝宝的米粥里加一点清香的山药呢，熬煮后山药绵绵糯糯的，轻轻搅拌就会融化在米粥里了，让米粥的口感也更好。而且，山药的食疗价值非常高，健脾又助消化，宝宝在小时候的肠胃还未发育完整，可能会比较弱，偶尔吃点山药来调节也是极好的哦。

另外，加入的杏鲍菇有助于提高免疫力，姐妹们要是买不到杏鲍菇也可以换其他的菇菌呢，食疗功效也是差不多的哦。

虾皮杏鲍菇山药粥

参考月龄：

9M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

虾皮3克，杏鲍菇1个，山药30克，宝宝米粥1碗，食用油适量

做法:

1、虾皮用清水浸泡

2、杏鲍菇、山药切粒

3、锅里倒油，小火加热，倒入虾皮翻炒

翻炒过会更香哦

4、倒入杏鲍菇和山药粒翻炒炒香

5、倒入宝宝米粥

6、加入适量清水烧开

7、小火熬煮约10分钟即可

鲜掉眉毛，真香!

辅食君小问答

Q1：可以加入肉类或更多的蔬菜吗？

A：可以的，建议加入肉类蔬菜要剁碎放入。

Q2：米粥为什么要分开来煮？

A：嗯嗯，我就想到会有姐妹来问这一题。其实我建议大家可以熬煮一大锅粥后分开来放入不同的材料做成不同口味或营养的粥，这样就可以每一顿都不重样了。姐妹们可以在早上熬好一天分量的白粥，然后每顿勺用一份。另外，这样还可以分开来做点大人口味的，解决自己或家人的伙食。当然，要想全部材料丢进去熬煮出一大锅的，也是可以的。

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