养生软文范例养生其实就是尊重自己深度好文
有一句话叫：年轻不养生，老了养医生！
这话是前几天我母亲对我说的，我当时听她说完，只觉得有点好笑。
从她那儿听到这么一句夸张吓人的话，怎么都像是一个母亲在吓唬孩子的语气。
就像我5岁时候挑食不好好吃饭，她吓唬我：“不吃饭明天不长个了啊！”
现在我已经25岁了，还这样吓唬我，哈哈。
可是后来我细细去想，觉得她说的很有道理。
年轻不养生，老了养医生！话糙理不糙。
首先必须声明一下，我写这篇文章不是推销什么东西，这也不是一篇软文，不掺杂任何广告，我也不是什么养生专家，我写文章只是想告诉大家，养生真的很重要！
何为养生？大家有没有想过。
百度一下，是这么解释的：
养生：即保养身体。百度汉语
没错，在我看来，养生不是每天吃保健品
，每天去做保养，每天弄得自己好像修仙一样，那不是养生，那是被骗了！养生其实很普遍很简单！
我认为养生其实就是每天你吃什么，喝什么，做什么，想什么。
养生，就是顺应自然，保护身心！尊重自己。
①何为顺应自然？
自然即我们所处的环境，顺应自然就是根据外界环境变化调整自己。
比如天冷了，那就穿厚点的衣服；天热了，那就穿薄一点。别逞能，大家不要忽视这个非常简单的问题。
我其实从小到大见过许多人，冬天穿着单薄的外套甚至穿背心出门，这就是典型的违背自然的行为。
还有人冬天用凉水洗脸洗脚，这在年轻人里十分常见。
如果真的是正常人，那你一定会冷的，你的身体一定受不了，这无疑就属于不顺应自然。
你做这种事有各种各样的理由，但是最大的理由是你不够尊重自己的身心！
②何为保护身心：
保护身心，就是在对待自己的身体和心理上，要细致、有理，尊重自己。
非常简单：比如在吃东西上面，尽量不能吃太撑，也不能吃太烫，不能吃太凉，这都是不太好的。
也不能挑食偏食，吃肉和蔬菜要适当，运动量大的人可以多吃肉类补充，运动量少的人那就得克制，都要减少饮酒等不良嗜好。
同时多喝水，注意休息，注意睡眠，平日减少自己心情波动，少生气，少猜忌，这就是对身心的保护。适当运动，来调整身体机能。
同时培养自己的思想和品德，无疑具备好身体和优良品质的个人，就可以称之为健康的身心。
其实以上这些是养生，就这样简单，说白了就是只要足够尊重爱惜自己的身心就能做到的。
不养生的人，身体会好吗？
这个问题我无法解答，因为我不是科学家，不能给出科学的数据和解释，也不愿意去蒙混读者，随便编一个故事来说不好。
但我觉得是不好的！
大家试想一个不养生的人，一位饮食不规律，作息不规律，不怎么运动，平日爱生气，心事重重，同时偏好内心活动的人，在年龄稍大之后的身体会是什么样子？
有可能他会得各种疾病吧，但也有可能他能活到100多岁，不过很显然前者的几率更大。
也会有人拿出反面例子来反驳我，说有的人很爱养生，注重身体和内心的保护，但是年纪轻轻就死了，还不如那些放纵自己的人呢？
对此我真不知道怎么回应，我只想说，明天和意外不知道哪个会先到来
，如果是意外先来，那么你无论是谁也抵挡不住物理抹杀。如果是基因遗传等因素造成的一个人每天养生也必须早早丧命，那么你为什么不想也许他的行为让他又多活了许多年呢？
写这样一篇文章的目的是什么？
最后想说，作为一个人，理应能分清什么是好什么是坏，并且懂得克制和尊重
。本篇文章通篇说的都是那些人尽皆知的东西，可是为什么还要说呢？
因为我想过，最基本最普遍的东西，大家扪心自问，又有几个人做到了呢？至少我是绝对没做到的！
所以只是想写这样一篇文章自勉同时让大家共勉，提醒所有能看到这篇文章的朋友亲人，懂得养生，懂得爱惜尊重自己的身心！
其实这样，在我们这一生中才会发挥真正的价值，不留遗憾啊。