《人体经络速查轻图典》

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了！经络所至，病症所治，命要活得长，全靠经络养。疏通经络的方法适合任何人群，只要养好了经络，养生祛病就不再是难题！本书介绍了按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽、食养8种疏通经络的方法。全书图文对照清晰，方法循序渐进、人人能懂，只要你照书中的一招一式做下去，就会最大程度减少去医院的次数，不仅养生祛病，而且省钱省力。

作者简介赵鹏国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人、医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项，其中两项分获第29 届、第30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008 ～ 2009 年具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”。陈飞松中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，国家级保健专家。1993年获卫生部（现国家卫计委）、国家中医药管理局和总后卫生部评选的“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。1997年获中国中西医结合学会“全国优秀中西医结合青年骨干”。现为北京亚健康防治协会会长、世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授，中国中西医结合学会理事兼青年工作委员会委员、中华中医药学会内科分会委员、北京医学会肿瘤专业委员会委员、北京抗癌协会理事。目录

编辑

第1章 神奇的人体经络从认识人体经络开始解开经络健康的密码人体经络气血循环活地图快速循经定穴的窍门第2章 经络疏通必备技巧简单学按摩简单学刮痧简单学拍打简单学拔罐简单学艾灸简单学健身简单学瑜伽简单学饮食调养第3章 人体经络疏通速查手太阴肺经 让呼吸更舒畅中府穴尺泽穴孔最穴太渊穴鱼际穴少商穴手阳明大肠经 守护肠道健康商阳穴三间穴合谷穴阳溪穴下廉穴曲池穴肩髃穴迎香穴足阳明胃经 为脾胃添动力承泣穴四白穴人迎穴滑肉门穴天枢穴足三里穴丰隆穴解溪穴内庭穴厉兑穴足太阴脾经 气血运化调节阀太白穴公孙穴三阴交穴阴陵泉穴血海穴府舍穴周荣穴大包穴手少阴心经 心神养护的王牌极泉穴青灵穴少海穴神门穴少府穴少冲穴手太阳小肠经 舒筋活络急先锋少泽穴后溪穴阳谷穴养老穴小海穴天宗穴肩中俞穴听宫穴足太阳膀胱经 排毒养颜主干道睛明穴眉冲穴承光穴通天穴天柱穴风门穴会阳穴承扶穴昆仑穴至阴穴足少阴肾经 精力充沛更“性”福涌泉穴太溪穴复溜穴筑宾穴横骨穴气穴肓俞穴神封穴手厥阴心包经 心脉安全双保险曲泽穴内关穴大陵穴劳宫穴手少阳三焦经 元气输送生命线关冲穴液门穴中渚穴阳池穴支沟穴天井穴颅息穴角孙穴耳门穴丝竹空穴足少阳胆经 中精之府好管家瞳子髎穴风池穴肩井穴环跳穴风市穴阳陵泉穴阳辅穴足临泣穴足厥阴肝经 疏肝解郁大将军大敦穴太冲穴曲泉穴阴廉穴章门穴期门穴督脉 内外兼顾护周全长强穴命门穴身柱穴大椎穴风府穴强间穴百会穴前顶穴神庭穴水沟穴任脉 调理气机百病消中极穴关元穴神阙穴上脘穴膻中穴廉泉穴人体十大保健养生穴位第4章 家庭常见病的经络疏通头痛视疲劳鼻炎感冒牙痛咳嗽落枕肩膀酸痛胃痛腰痛腹泻便秘月经不调

匠心官网

中国食品工业杂志

琴童