嘴角上火怎么办 嘴角上火吃什么比较好

一、嘴角上火怎么办

嘴角上火虽然是常见的事，但是不可小觑，要想知道嘴角上火怎么办，首先就要找到嘴角上火的原因，有很多原因都可以引起嘴角上火，比如吃的太辛辣，内热，饮食不当等，都有可能引起嘴角上火。

有的人睡眠不足、疲劳过度，会引起嘴角起泡；吃橘子太多，也会引起嘴角起泡；缺乏维生素B2会引起口角炎；，中医大多认为嘴角起泡是内热所致，西医认为是病毒引起了嘴角起泡。

如果是病毒性引起的疱疹，可以内服阿昔洛韦片，外擦阿昔洛韦软膏。

如果是内热，可以口服知柏地黄丸。或平日配置苦丁茶、菊花、荷叶、决明子等中药泡茶喝。

但是，目前在比较严重的情况下，还是去医院看一下，内热是属于胃热、肝火、心火、还是肾虚造成的虚火上逆呢？治病就要找出病根，才能对症下药。

疾病往往来得快，去得慢。所以，对于这病还是服一些清热解毒的中药汤药效果比有些好一点。

不要吃：辛辣刺激和上火等食物。多喝白开水：因为水可以不可以排出体内毒素和防止上火问题。

上火容易出现口舌生疮。大便干结。头晕目眩。疲乏无力等症状，排毒就非常重要。

二、嘴角上火吃哪些食物

大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。

通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量。

西红柿：尽管一年四季西红柿都可见，营养很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

三、嘴角上火的原因有哪些

1、胃虚火

有的人会经常出现口干的现象，另外在上厕所时，大便也是比较干的，其实这也是上火的症状，属于胃虚火。另外最典型的特点是出现胃疼，有时候胃会不舒服。胃总有饿的感觉，总是像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃，吃不进去。即使吃了点食物，也会出现肠胃消化不良的现象，从而导致出现便秘、口臭、痤疮等情况，另外体内的新陈代谢也会出现异常。

为何人体会出现这种火，其实原因很简单，主要是因为湿热、食滞两方面原因造成。既然找到了病因，就要知道怎样做才能降火！中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

2、情绪变化

除了生活紊乱会造成这样的现象出现之外，自身的情绪也会导致上火。对于这种火，只有控制自己脾气，不要盲目的生气或者给自己压力，这样体内的新陈代谢就会正常，那么消耗减少了，心火自然而然就会下降，产生的废物、毒素等等自然也就减少。

在平时的生活及工作上一定保持良好的情绪，这不但利于自身的健康，也能预防上火。

3、体内有毒素

人体之所以会出现各种疾病，最主要是因为体内含有的毒素居多。毒素的出现与外部原因和内部原因有关，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火。

当体内毒素不断增多就会引起人体出现各种不适的症状，如内热加重、内分泌紊乱、便秘等，如果体内的毒素越来越多，那么人就会变得衰老起来。想要去火，最直接有效的方法就是减少毒素的产生和积累，最好就是进行排毒。

四、怎样防止嘴角上火

1、有规律的生活

多数人在生活中总会出现这样的现象，如学习总是学到半夜，工作经常出现加班的现象，如果长期处于这样的状态之中，会因内分泌失调而导致上火。另外，人们的夜生活非常的丰富，总出现熬夜的现象，而熬夜也是导致上火的根本原因，所以，避免经常熬夜，调节好自己的生活作息时间是非常重要的。再有应酬或者是加班的时候安排好时间，尽量的把时间分配均匀，减少熬夜加班的状况。

2、控制情绪

现*生活节奏加快，及工作压力的增大，易使人处于紧张的状态之中，精神过度的紧张促使身体分泌失调很容易的造成上火。人们常说“着急上火”就是这个道理。缓解好心情，保持一个良好乐观的生活态度，对于缓解上火是很重要的。

3、少吃辛辣食物

多数人的口味比较偏重，也就是所谓的辛辣食物，虽说这类食物的口感是比较好的，但长期食用易使人出现上火的症状。

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