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◆ 怎样看待食物中的胆固醇?食物中的胆固醇有“功”也有“过”。首先应该明确的是，胆固醇是机体所必需的一类物质，因为它有着极为重要的生理作用。它不仅是合成...[详细]

◆ 老年人上厕所经常换姿势有利于疾病预防四季保健老年人上厕所要时常的变化一下姿势，其实上厕所变姿势只是一些“小窍门”，并不能真正治疗或减少高血压、冠心病...[详细]

◆ 背部是老人健康的屏障 背部保暖很重要“老人背对着日光晒太阳，不仅有助于背部及全身的保暖，更利于身体的保健。”冬季是老年慢性病的高发季，要想避免慢性病...[详细]

◆ 打印机也会影响身体健康？特殊职业在使用过程中，打印机、传真机、多功能一体机、复印机等对环境的影响主要是产生臭氧、粉尘、噪音及电磁干扰。臭氧的危害：臭...[详细]

◆ 冬季养生的几种清火方法四季保健进入冬季，气候寒冷干燥，很多人容易上火，感到不适。下面介绍几种清火方法可供参考。喉干嗓哑：1.饮淡盐水;2.饮橘皮糖茶。咽喉...[详细]

◆ 跑步谨记6大要领 避免运动受伤养生不少人外出跑步的时候，由于准备工作没有做到位，导致出现了意外运动受伤的情况。跑步也有很多讲究，没有掌握好方法和要领不...[详细]

◆ 专家提醒虾皮不宜晚上吃养性虾皮便宜实惠、营养丰富，最重要的是它含钙量极高，是孩子、中老年人最佳补钙食品。虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克，素有“...[详细]

◆ 职场OL常按摩治疗“鼠标手”职场健康“鼠标手”是职场白领常见的职业病之一，表现症状为腕关节疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、...[详细]

◆ 老年人适合睡多少时间呢？养性其实老年人不太适合更多的睡眠，睡久了并不是好事，我们一起来了解一下吧!一般情况下，老年人每天睡5~7小时即可，也有些长寿老人...[详细]

◆ 研究发现红酒提取物可“增寿”四季保健美国研究人员在一项新研究中发现，从红葡萄酒中提取出的一种物质可延长肥胖实验鼠的寿命。美国研究人员称，这种化合物名...[详细]