补气血养米糊可以吃吗宝宝土豆加红枣补气血
现在很多妈妈都知道，从宝宝添加辅食6个月开始，就要重点补铁，因为铁不够，宝宝就容易出现缺铁性贫血，所以，大家都知道，宝宝第一口米粉必须选择含高铁的米粉。
因为，宝宝六个月之后，宝宝体内的铁几乎消耗掉了，所以必须补铁，所以最适合宝宝的是高铁米粉，这点妈妈们一定要记住哦，除了米粉，随着宝宝年龄不断地增长，红肉补铁也是最好的，什么是红肉？就是猪肝，牛肉这些，就是补铁高手。
这个时候，又有妈妈问，我家宝宝才6个月，还没开荤，还不能吃肉，怎么办呢？妈妈们就可以学习一下今天介绍的这一道辅食，就适合6个月的小宝宝，土豆红枣泥，小宝宝可以适量食用，也可以加到米粉上搅拌食用，宝宝会大爱。
为什么说宝宝会大爱呢，因为，红枣比较甜，宝宝对甜的食物，都是比较感兴趣的，所以，小宝宝吃红枣，一定要适量就可以，千万不是过量地食用。
宝宝吃红枣有什么好处呢？下面我们一起来看看：
第一：宝宝如果有贫血可以适量吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的功效。
第二：红枣最突出的特点就是它的维生素含量比较高，在富含的众多营养物质中，其中维生素C的含量相对于其他食物中含量较高的。
但是，妈妈给小宝宝吃红枣时，特别是6-7个月的小宝宝，一定要去皮，因为红枣皮比较硬，宝宝不好消化的，这点妈妈一定要记住。
除了红枣，我还加了土豆，宝宝吃土豆还能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。因为土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，所以可以防止便秘。
除了上面这些，土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素，可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝们，坚持吃一段时间的土豆泥，能够促进身体健康的。
好了，下面就介绍今天的辅食土豆红枣泥的做法如下：
1：准备好食材，土豆与红枣
2：取适量的土豆去皮切小块，与红枣一起上锅煮熟
3：煮熟后的红枣，就很容易撕掉外皮，红枣去完外皮之后，记得还要去核
4：红枣去完外皮之后，与土豆片一起放进料理机里面，加上适量的温水就可以打泥了，小宝宝的辅食必须要打泥
5：打泥完了，非常细腻，拿出小碗装起来就可以
6：这样一碗香甜美味又补气血的土豆红枣泥就做好了，可以这样吃，也可以加到米粉上搅拌一起吃，小宝宝记得要适量
好啦，今天的辅食土豆红枣泥就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
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