养生基础手法大全陈理德道长亲传养生手法八
时间：2024-04-28
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陈理德道长亲传养生手法八式
第一 双手合十 手指分开 双掌对合 手指向上-
接着手指向前向下，双手掌随即分开，手指不分开，形成掌心中空，然后手指向前向上收回至原位 (手像下打开,其实就是心脏跳起时做,心脏收回
,手势也收回向上。第二 双手指分开 掌心向内 指尖相对 然后快速向中间互相对叉 大指相对且要互相碰撞的 其余四指互相交叉即可。
第三 用大指按压、搓揉对侧合谷穴
第四 用一手食中指夹持住对侧手指的左右两侧 由指根快速拔捋向指尖 从大指到小指 依次拔捋 换手反之亦然-
第五 两手交叉抱拳 转动腕部带动双手摇摆-
第六 互搓劳宫穴
，治两肩治两肩
第七 对搓双手 左右上下来回搓
第八 双手掌心向下 肩臂带动手掌上下按压 体会掌心感觉。
完
养生的方法实在很多,比如道教的大的分类就有:服气 导引 房中等等,但前提都是在好好做人,遵循大道,遵循自然,清净无为,心无邪念为基础的.所以<<道德经>>一定要仔细的看，人一定要认真的做
,这样才能延年益寿,生活美满。其实
，讲这养生,大家如果懂学习方法的话就会发现，这养生是在符合人性符合自然符合大道下进行的,其实做人的道理也在其中,懂此道理,行之,可为圣人,可为贵人.随心所欲,心想事成。