国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。今天是国际护胃日，我国是“胃病大国”，在庞大的肠胃病患者群体中，中老年人占70%以上，其中慢性胃炎和消化性溃疡较为常见。随着生活节奏的加快，不少人过上了外卖“承包”一日三餐的生活，加上久坐、饮食口味等因素

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一、慢性胃炎病因：

1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是导致慢性胃炎最常见的病原体，感染后破坏胃黏膜，引发炎症。

2.非甾体抗炎药物（NSAIDs）：长期或大剂量使用NSAIDs如阿司匹林等会刺激胃黏膜，造成慢性炎症。

3.饮食因素：高盐、辛辣、烟酒等刺激性食物过多摄入，也可引起胃黏膜炎症。

4.自身免疫反应：自身免疫性慢性胃炎是指免疫系统错误地攻击胃黏膜细胞

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5.胃酸分泌过多：胃酸过多会损伤胃黏膜，引发炎症。

二、消化道溃疡病因：

1.幽门螺杆菌感染：同样是消化道溃疡的主要原因之一，感染后破坏胃黏膜，形成溃疡。

2.非甾体抗炎药物（NSAIDs）：长期或过量使用NSAIDs可损害胃黏膜，导致溃疡形成。

3.胃酸分泌过多：胃酸过多刺激胃黏膜，造成溃疡的形成。

4.吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会影响胃部健康，增加患溃疡的风险。

5.精神压力：长期精神压力过大容易影响胃部健康，增加患消化道溃疡的可能性。

三、慢性胃炎和消化道溃疡的预防措施：

1.饮食健康：适度饮食，避免过度饮食：避免暴饮暴食，保持饮食节制。少吃刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、酸性食物，以及过热、过冷食物。定时进餐：保持规律的进餐时间，避免长时间空腹或暴饮暴食。

2.生活习惯：戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，以减少对胃部健康的损害。控制压力：学会有效的应对压力的方法，保持心情愉快。合理作息：保持良好的睡眠质量，避免熬夜。

3.药物使用：谨慎使用NSAIDs：如阿司匹林等非甾体抗炎药物，短期使用应按医生建议。避免滥用抗生素：避免盲目使用抗生素，以防止对身体的不良影响。

4.幽门螺杆菌感染的防治：定期检测：定期进行幽门螺杆菌检测，及时发现并治疗感染。合理使用抗生素：如确诊为幽门螺杆菌感染，应按医生指导使用抗生素进行治疗。

5.定期体检：定期胃部检查：对于有胃部不适症状的人群，建议定期进行胃镜检查，及早发现潜在疾病。

通过采取上述预防措施，可以有效降低患上慢性胃炎和消化道溃疡的风险

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专家提醒

胃病常见但不容忽视，胃癌可怕但可防可治，如果您感染幽门螺旋杆菌，或是存在不良饮食习惯，亦或是存在一级亲属肿瘤病史，请及时就诊消化内科，我们一同努力，做到早发现，早预防，早治疗。2024年4月9日“国际护胃日”来临之际，内镜全体护胃使者祝您健康。