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冬天宝宝睡觉总爱踢被子，宝妈该如何应对？

时间：2023-11-03 来源网站：顶点资讯

冬天，天气越来越冷了，给孩子做好保暖工作显得尤为重要，但是不少宝宝都有晚上睡觉踢被子的习惯。

一不小心就会冻着了，那么该如何应对呢?

为什么孩子爱踢被子?

其实，宝宝如果偶尔踢被子，也属于正常情况，如果很频繁，就要找找原因了。宝宝爱踢被子主要有以下原因：

被子太厚

宝宝睡觉时穿的太多、太厚，或者被子盖得太厚、太沉，宝宝呼吸不畅、闷热、手脚活动不开，阻力很大，让宝宝感觉不舒适，他就会通过蹬、踢的方式来摆脱束缚。

睡前太兴奋

很多年轻的父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，加上宝宝神经系统发育还不完善，就容易导致宝宝睡不安稳，爱踢被子。另外，可能还会有多动、爱发脾气、适应性差等情况。

睡觉时感觉不舒服

宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等。当宝宝睡觉时感觉不舒服，宝宝会频繁地转动身体，于是被子从身上滑落。

生病了

有时，宝宝是因为某些疾病的原因而睡眠不安，比如，贫血和佝偻病会影响神经调节功能的稳定性，可引起烦躁、易出汗、睡觉不安等问题。这些问题容易导致宝宝踢被子。

孩子睡觉爱踢被子怎么办?

宝宝爱踢被子，妈妈半夜要经常起来照看，很是辛苦。有什么方法能解决这个问题吗?大家快来学一学。

大被窝套小被窝

和宝宝一起睡，可以先给他裹上一个小薄被子，然后在小薄被子外面在盖上大棉被。这样宝宝一有动静，大家就知道啦~

使用空调保暖

这真的是个绝好的办法啊!开着空调，房间暖洋洋的，就算踢被子也不用担心着凉。但是开暖气睡的话，房间会特别干燥，需要同时开着加湿器，确保室内湿度。

让宝宝睡在睡袋里

个人感觉，睡袋是人类的重要发明!但只适合2岁前的宝宝，3岁之后，很多孩子都讨厌这种裹住自己的东西!很多妈妈认为睡睡袋不易翻身，宝宝很不喜欢，其实这是没有选对睡袋的缘故。大家在购买睡袋时应注意以下几点：

* 是否合身：宝宝生长速度很快，如果睡袋不合身嫌小，会让他很不舒服无法安睡。妈妈在购买时要根据宝宝的身型选择稍微宽松的睡袋。

* 一定要柔软：睡袋最好和衣服一样柔软，宝宝用着更舒适。当然了，大家也可以自己动手给宝宝做一个可爱的小睡袋。

如何让宝宝睡觉更安稳?

实际上，宝宝睡觉时爱踢被子，说明他的睡眠质量不佳。那么，大家如何调理宝宝睡眠，让他睡得好睡得香呢?推荐几个好方法：

睡前别太兴奋

睡前太兴奋的话，睡觉踢被子的概率特别高，所以，睡前半小时别做刺激剧烈运动，保持安静、缓和舒适的环境能让宝宝尽快安睡。

遵循宝宝的生物钟

宝宝出生后的前3个月，一天之中大部分时间都处于睡眠状态。此时妈妈千万不要改变宝宝的生物钟，应根据他的生物钟调整喂奶时间，这样有利于他养成良好的睡眠习惯。

喂奶后别立即睡觉

妈妈喂完奶后，最好不要让宝宝马上就睡觉。可以陪他玩一会儿睡，这样有助于提高睡眠质量。

保持适当体温

若不能保证这一点，宝宝可能难以安睡。宝宝睡着后，建议大家注意下他的体温，可以用手摸摸，若宝宝身体温暖没有出汗说明温度适合。