儿童菜谱海鲜类：番茄烩海鲜
时间：2023-11-03
来源网站：顶点资讯
儿童菜谱海鲜类：番茄烩海鲜
材料
食材
洋葱1/2 颗
西红柿3 颗
甜椒1 颗
圆茄（或长茄）2 颗切块
圣女果10 颗对半切
花菜1/2 颗
花枝1 只切条
虾子12 只
蛤蜊1/2 斤
西红柿糊2汤匙
黄油50 公克
调味料
盐巴适量
蒜头6 颗切碎
奥勒冈1小匙
迷迭香适量
做法
1、取陶锅下黄油，将洋葱炒至金黄后，加入西红柿、西红柿糊、蒜碎与奥勒冈拌炒至糊状。
2、将甜椒、圆茄放入作法1 稍微拌炒后关火，加入花枝、虾子、蛤蜊、圣女果、花菜与迷迭香。
3、将作法2 放入陶锅内，外锅加2 杯水，蒸约20 分钟，起锅前加适量盐调味。
儿童菜谱海鲜类：海鲜拌大酱汤
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