朋友圈里五花八门的“养生秘诀”，总是让人难辨真假……

老耕我也是为了大家的身体健康操碎了心，看花了眼，透支了肾！

自制面膜圈套：蛋清敷脸可以美白？

研究发现蛋清里并没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清很可能藏有细菌，敷到脸上容易引起过敏，所以呀，各位小仙女们到底知道了没？下次还敢不敢偷用妈妈的鸡蛋敷面膜啦？

土豆皮可以染头发？

这件事竟然是真的，我们一般把土豆切成片状后放在空气中会氧化变成紫色在逐渐发黑

三角洲杂志

何老师看了都目瞪口呆

痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？

这个问题是错误的，原因是痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘，和内脏没有关系。

O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？

这就让人觉得奇怪了，感情我是熊猫血我还要去吃竹子了不成？医生建议：不管你是什么血型，身体健康情况下想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。

早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？

这是一句古话了，但是完全是胡说八道，生姜也很委屈：我是会魔法还是咋的？不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。

直黄瓜都是喷了药的，不能吃？

这是历年来养生圈里最位置风靡的一个消息，可是这完全是在捏造事实，咋地

中国航务周刊杂志社

正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。

奶白色的汤更有营养？

不知道是谁鲫鱼汤喝多了还是对“有营养”有什么误解

江西农业

身体一直不发烧，反而是身体不好？

发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏，可不只是通过发烧来判断的。还有身体各项指标，要是实在不放心，去医院做个全身体检也是一个不错的选择！

吃香蕉可以治便秘？

这个坑真的百分之八十的人都踩过，当然，年少无知的我在我妈的迷信中吃了大概一树的香蕉，但还是便秘！其实多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。

舌苔不能刷？

也不知道此人造谣是为了损坏大家的身体，还是自己的无知，现在我要给大家辟谣：不仅要刷，还要认真刷。舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你我“口气”不再那么大。

怎么样，你曾经踩中过几条？