老年人看电视的注意事项
时间:2023-07-25
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老年人看电视的注意事项
1.不看或少看带有激烈的竞赛和惊险情切的节目。多数老年人患有程度不同的心血管病,过度紧张、兴奋会刺激交感神经,使去甲基肾上腺素和肾上腺素的分泌增加,促使心跳加快,血压升高,易诱发脑中风和心肌梗塞。2.不要在饭后立即看电视,更不要在就餐过程中看电视。因为这时消化器官需要血液供应,看电视会有碍食物的消化,产生胃纳不舒、膨闷、胀饱等症状。3.不要长时间看电视。时间过长不仅会使头昏脑胀,还会造成下肢静脉血流不畅,易导致静脉血栓的形成。4.注意眼睛的保健。老年人多数老眼昏花,看电视过久,视色素消耗过多,会使眼睛干涩难忍。严重者还会影响柱细胞感光能力,在黄昏或夜间看不清东西,长时间看电视,最好能适当补充些维生素A,多吃点含维生素A的食物。警惕“老年电视腿”
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