减肥食谱：蒸茄子

食材

主料：茄子

辅料：蒜、生抽、米醋、香油

步骤

1：茄子洗净，切成十字刀，摆放在蒸盘上

2：用蒸蔬菜的功能，蒸十分钟

3：大蒜捣成泥，加入生抽、米醋、香油

4：搅匀后静置15分钟左右，让蒜味散发出来

5：蒸熟的茄子撕成长条，放入大碗中，倒入调匀的蒜泥汁即可

减肥食谱：消脂果菜汁

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