勤劳养生美国专家懒惰催人老勤劳能延年很多
从猿到人的进化过程中，这件事起了巨大作用，现在人都不愿意干
一位美国健康运动专家说过：“体力劳动有益于身体健康，脑力劳动有助于大脑健康”，意识为劳动对人类健康起着重要的作用，而懒惰是使人衰老的重要因素。
随着经济的发展、生活的富足，怎么样才能拥有健康的身体来享受丰富的物质生活？青年人中希望衣食无忧，就算劳动也要做一个从事脑力劳动的“白领”、“金领”，而不是做一个卖傻力气、穿工作服的“蓝领”。而那些身体发福、步履蹒跚的中老年人，也不爱干活，搓起麻将来却可以彻夜不眠……
如果说，以前人类社会的许多事都需要人们用体力劳动来完成，那么由于社会发展，特别是科技的发展，这些事已被机器所代替。人们的手脚、肌肉，包括一部分大脑功能在被解放的同时，也闲置了下来。许多长年坐办公室的人，已经很长时间不知道“汗流浃背”是什么滋味了。
“懒惰催人老，勤劳能延年”，很多人不解，看了才明白
现在很多人变得懒惰，不仅仅不愿意从事体力劳动，脑力劳动也不愿意，他们诸多只想着啃老，或者想着不劳而获，投机取巧；他们变得“四体不勤”，好逸恶劳了
。在这种变化的背后，对人类通过劳动创造世界、创造财富价值观的蔑视。人们不应该因为社会进步了，就疏远甚至蔑视体力劳动。在从猿到人的进化过程中，劳动起了巨大的作用
。它使人类有了直立的双腿，有了灵巧的手指，也促进了大脑的开发。如果没有劳动，人类可能还只会在地上爬。如果没有劳动，人类在随后的几千年中，不会越来越聪明、健壮。今天，如果人们放弃体力劳动，人类社会将会因缺乏衣食而无法延续下去，人们也会变得弱不禁风或头脑迟滞。清人曹庭栋，他建议老年人做些诸如抹桌子、洗砚台，煮茶、插花挂帘的家务活，认为时时做些力所能及的体力活，可使血脉通畅，有益于健康长寿。“流水不腐
，户枢不蠹”就是这个道理。唐代大医学家孙思邈，本来体弱多病，可后来体力劳动却使他健康起来了。原来他除了学医和给患者看病外，还经常进入深山老林采药
，爬山涉水，原本多病的身体逐渐恢复了健康，并成了一位年逾百岁的老寿星。科学研究也表明，经常动手操作或制作东西，会促进大脑的功能，包括反应功能、协调功能、记忆功能等。
营养师寄语：现在人们物质富足，很多工种没有强力的体力劳动，而且收益丰厚，所有人在在追逐；而体力劳动，工作强度大，收入却非常微薄，反而被摒弃，可是我们忘记了我们的身体是如何通过体力劳动进化而来。所以我们不应该看不上体力劳动，而且即使我们在城市生活，也要抽出空余时间进行适当的体力劳动。而不要只想着不劳而获的慵懒之人，使我们的身体退化的同时，大脑也跟着退化。