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完璧归赵的典故_0
◆ 完璧归赵的典故完璧归赵,本指蔺相如将和氏璧完好地从秦国送回赵国。后比喻把原物完好地归还物品主人。出自西汉·司马迁《史记·廉颇蔺相如列传》记载...[详细]
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神秘消失的古国——古格王朝
◆ 神秘消失的古国——古格王朝神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失,留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文化艺术成就的遗址。就在15年前,古格对于许多...[详细]
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抬棺出征 血战英俄:大清帝国最后的鹰派
◆ 抬棺出征 血战英俄:大清帝国最后的鹰派绝口不谈和议事,千秋唯有左文襄!左宗棠(1812~1885),字季高,一字朴存,湖南湘阴人。是我国近代杰出的政治家、军事家、思...[详细]
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为什么大部分天才出于左撇子?
◆ 为什么大部分天才出于左撇子?在大多数人用右手的世界里,偏用左手的左撇子注定引人瞩目。关于左撇子的说法,也因此多种多样:有人说左撇子更聪明,左撇子更多...[详细]
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史上不惧裸刑惨遭凌辱的6个女人
◆ 史上不惧裸刑惨遭凌辱的6个女人中国古代史上统治者最卑劣最下流的刑罚,莫过于对女性施以裸刑了。在“穿衣文化”的世界观形成后,中国人便开始以裸体为耻了,...[详细]