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    ◆ 如何锻炼肌肉长得快长得好想要拥有强壮的腹肌或者是发达的肱二头肌的话,最好就是坚持做锻炼。但是锻炼不是说随便都可以的,必须系统起来才能见效。如何锻炼肌...[详细]

  • 脱水的患者要如何的护理

    ◆ 脱水的患者要如何的护理脱水主要是人们的身体的水分过度虚耗而导致的,一般会出现眩晕,嘴唇干裂。如果遇到这种情况大家就要采取一些应急措施了,特别是补水。...[详细]

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    ◆ 瑜伽可以减肥 熏陶自己的情操一、哪种瑜伽减肥效果好第一式:简易坐扭转具体动作1、首先,自然坐在垫子上面,挺直你的腰背,头部不能低下去,接着盘起双腿,内...[详细]

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    ◆ 新生宝宝要警惕脱水热这是因为水是人体组织的主要组成部分,新生儿体重的80%是水,婴儿体重的70%是水。宝宝每日每公斤体重需水量为150毫升,2岁以上的孩子至少也...[详细]

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    ◆ 如何通过运动降高血压 运动为什么能降血压一、血压高怎么运动能降血压呢目前,高血压已经成为一种世界性的老年疾病,许多老年人都有血压高的症状,而且高血压...[详细]

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