刷牙时间饭后多长时间刷牙合适
刷牙时间,饭后多长时间刷牙合适
一、宝宝适合什么时间开始刷牙
1、第一颗乳牙萌出的时候
其实当孩子第一颗乳牙萌出的时候就要开始对宝宝的小牙齿进行呵护了，因为当唾液中的蛋白酶分解食物的时候，就会留下很多细菌，如果不及时清理干净的话就会附着在宝宝幼嫩的牙齿上面，容易导致龋齿现象的发生。
2、用医用纱布代替小牙刷
对于很小的宝宝，家长要学会帮助他们刷牙，可以用医用纱布代替小牙刷，沾一些水在宝宝的牙龈上面来回的擦拭，特别是在宝宝喝完奶或者吃完辅食之后一定要记住给他们清洗。
3、2岁之后宝宝长乳牙的时候
2岁之后宝宝的乳牙就会全部长出来，此时就要鼓励孩子开始学着刷牙，家长可以示范让孩子去做，如果孩子无法完成的话，家长可以协助他们完成。宝宝长到3岁之后，就要让他们独立完成刷牙的任务。
二、饭后多长时间刷牙合适
1、饭后15分钟-30分钟
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面,继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。饭后大概30分钟-60分钟,牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着,因此,建议大家饭后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳,能有效预防牙菌斑的形成,也就不会有牙结石、牙垢的产生。
2、三餐饭后刷牙
为什么说15分钟-30分钟内刷牙效果最佳,因为餐后马上刷牙,的确能及时清除食物残渣和牙垢,但澳大利亚口腔医学专家说,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西,尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时间一久,牙齿会酸痛、肿胀。所以,为偶们推荐15分钟-30分钟内比较合适!
简单地说就是,三餐饭后刷牙的意义更重要,中午最好也能在办公室准备一把牙刷。
三、产后多长时间可以刷牙
1、产妇在康复期1-2月刷牙
产妇在康复期，如果l-2个月不刷牙，不注意口腔卫生，那么，牙龈炎、牙周炎、龋齿等牙病就会陆续发生。妊娠期牙龈炎的患者，往往刷牙会出血、口臭等，部分患者还会持续牙痛。临床上，妊娠期牙龈炎一般多见于妊娠期头三个月和妊娠期最后三个月。
2、产妇一周之后
产妇一周之后，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。另外，还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂。妊娠期前三个月，孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加，这时的妊娠期牙龈炎最为严重。而孕期最后三个月时，孕妇的黄体酮激素的水平达到最高，也容易得妊娠期牙龈炎。
是不是妊娠期牙龈炎只有孕妇会得呢?其实生了孩子后的产妇，也是妊娠期牙龈炎的高发人群。
3、产妇刷牙注意
为避免药物对胎儿生长、婴儿哺乳的影响，医生在用药时十分局限，对疾病的治疗很不利。因此，建议孕妇在孕期要注意口腔卫生，勤刷牙、多漱口；多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜;多喝牛奶补充钙质;出血严重时，可适当补充铁剂，预防贫血。同时，产后坐月子期间也不要吃含糖量很高的食物。
四、刷牙的正确时间
1、每天早晚刷牙2次
人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次;在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。
2、每次刷牙时间不少于3分钟
刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。
3、进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙
在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
五、如何培养孩子的正确的刷牙习惯
1、给每一颗小牙都起一个可爱的名字，每天都要用牙刷问候每一颗小牙
画一副孩子的牙齿画，让孩子给每一颗小牙齿都起一个可爱的名字，贴在孩子的墙上，告诉孩子，这些牙齿都想得到牙刷的问候，每一次刷牙时孩子都会慢慢地注意和每一个可爱的牙齿打招呼的。
2、如果孩子过了4岁，给孩子买一个电动牙刷
如果孩子超过4岁，那么最好还是用电动牙刷，用了很多的牙刷，还是电动牙刷刷的干净，而且比较简单，孩子也掌握起来比较好。
3、让孩子自己挑选喜爱的牙膏口味
不得不说，牙膏是孩子刷牙极大的一个动力，用自己喜爱的口味的牙膏，孩子也会觉得很开心，就想吃糖的感觉哈……
4、和爸爸妈妈一起刷
孩子都喜欢模仿大人，大人一定要做好榜样，每天定点刷牙，可以和孩子一起并排着刷牙，这样孩子也会感觉自己像个小大人一样，从此爱上刷牙。可能刚开始孩子还不太会刷，要及时引导，让他们先从挤牙膏开始学起，然后一步步完善全过程，也可以买一些卡通的刷牙杯，刺激孩子刷牙的欲望。
5、做一个护牙小明星的*给宝宝带上
宝宝如果刷牙刷的好，做一个护牙小明星的小*送给宝宝，宝宝会觉得很有成就感，这种小奖励对于责骂孩子来说效果会更好。很多孩子一开始刷牙非常感兴趣，他们觉得很好玩，但是时间一长他们就不愿意去做了，对于这种情况一定要鼓励孩子，可以采用奖励的方式让他们完成任务，此时一定要让学会宝宝快乐的刷牙。
六、饭后多长时间刷牙
七、饭后多长时间刷牙最好
八、早上什么时间刷牙最好