补钙食谱：小排骨黄豆汤

原料：排骨100克，鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许

制作方法：

1、 排骨洗净，用沸水焯掉血水备用。

2、 黄豆洗净后泡10分钟备用。

3、 将排骨和黄豆一起放入锅里，加入姜片和水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加入盐后再煮2分钟，出锅时淋入香油即可。

适合人群：

2岁以上的宝宝

营养成分：

排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质。

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