春季万物复苏宝宝怎么养春天宝宝该怎么捂不
春天到了， 万物复苏，天气逐渐变暖，慢慢要脱下厚重的棉衣，闻着春天的味道、看着桃树的枝头星星点点的粉色花苞努力着钻出枝芽，感觉整个人都变得好开心！
不禁有感而发：来呀！出来嗨呀！约起来！动次打次嗨起来！~
但是春天对于有些家长是甚好的！但对于另一些家长就是非常尴尬的！
此话怎讲？
例如：有过敏性结膜炎、过敏性鼻炎的宝宝，春天是很不友好！
例如：爱上火的宝宝、一到春天天气干燥，有的宝宝就会流鼻血！
例如：春季早晚温差大，体质弱的宝宝容易着凉感冒易生病！
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但春天，也是一年之中长身高的最佳季节！
所以，想要预防疾病、强身健体，又要合理科学运动长身高，该怎么办呢？
宝宝在衣食住行方面该有哪些需要特别注意的地方呢？
小编专程采访了中医科赵利梅医生，今天就来给大家说说春季，宝宝的衣食住行怎么安排？
衣：春捂秋冻
春天早晚温差大，所以生活中常有“二八月，乱穿衣”的说法。对于孩子，如果乱穿衣则很容易受凉、感冒。
“春捂秋冻”到底该怎么做呢？
1、坚持一个穿衣原则即“不减件数，先减厚度”，也就是天气变热了，不要直接减去一件衣服或一条裤子，而应该把厚的变成薄的，通过这样的过度让我们人体更好地适应气温的变化。
2、如果天气突然变冷，要及时调整衣服的厚度，不要过早地把厚衣服都收进穿衣柜。
3、带孩子外出要穿方便穿脱、宽松的衣服，及时根据早晚气温的变化和孩子的活动情况给孩子穿脱衣服。
4、不要捂过度了。判断孩子穿着是否合适时，爸爸妈妈们可以摸摸孩子后脖颈，后脖颈是温热的就合适。不要通过手心的温度来判断，如果手心都热了说明孩子穿多了。
5、出汗后要及时擦干或者及时更换衣物，避免诱发感冒等疾患。
食：春日宜省酸，增甘，以养脾胃气
春天肝气当令，肝气偏旺伤及脾气，影响脾胃的消化功能。酸味入肝，甘味入脾，少酸多甜，避免肝气过旺，益于脾气。
所以，春季应多食富含蛋白质和甜味食物以及生发之物如：韭菜，茴香，芹菜，荠菜，香菜等等（皮肤病患者或者有过敏史的患者请遵医嘱），补充维生素，增加抵抗力。
但这里所说的甜味食物不是指糖果等甜味食物，而是自然的甘甜食物
多食碳水化合物，如米饭，馒头等，此时更容易消化吸收，以养脾胃。
避免寒凉的摄入，饮食尽量清淡，不吃反季水果，尽量避免喝凉白开水，要喝温水。
春季多风，容易出现口干、唇裂、皮肤粗糙、咽痛、干咳等症状。
推荐食物：
①粥是这个季节最好的润燥良方，可以多食粥。
②茶饮：易感冒、抵抗力弱的孩子可以喝姜枣茶，即生姜、大枣、红糖按1:1:2的比例加水煎成茶，每天饮用，喝完后微微发汗最好。
住：避免直吹对流风
注意每天开窗通风，虽然春季气温升高了，但依然要避免对流风直吹人，在开窗通风时应该让孩子到另一间屋，或者在外出时开窗通风。
行：适当增加户外运动
做好防晒工作，在条件允许的情况下，应适当增加户外运动，有助于疏肝解郁。
如果有过敏性疾病宝宝，适当的运动可以增强抵抗力，良好的抵抗力对缓解和预防过敏性疾病有很大的帮助！