生完宝宝奶水怎么养回来生完宝宝奶水不足怎
时间：2025-01-07
来源网站：顶点资讯
可能会有一些生完宝宝的宝妈奶水不足。其实这也是看个人的身体状况的。那么接下来给你们三个建议，可以通过食补的方法促进乳汁的分泌。
1，刚开始下奶前几天，特别建议以清淡的饮食为主，可以多喝点西红柿鸡蛋汤，丝瓜汤和蔬菜汤等等。
2，当奶水下来以后就要大补了。多喝一些以猪蹄为原料，鲫鱼为食材的汤料，比如各种的猪蹄汤啦。
3能够促进乳汁分泌的还有金针菜，黄花菜，木瓜等等，可以拿这些食物多煲汤。
还有月子期间要保持心情通畅，保证充足睡眠。宝妈们把这些都记下来了吗？如果您有育儿需求，欢迎留言咨询交流，麦芽儿孕育，您的私人孕育专家！