养出来的益生菌能吃吗宝宝益生菌吃了没用那
如今呢，益生菌似乎成了养娃万能小助手，随时都能派上点儿用场。
——给孩子调理肠胃；
——提高孩子的免疫力；
——促进消化，缓解腹泻或便秘；
——预防湿疹……
总之，有事没事，妈妈都爱给宝宝吃点益生菌。
然而面对市面上各式各样的益生菌，宝妈们有太多难以把握的问题！
今天我们就来回答关于益生菌（食品和保健品级）的两个问题。
一、我们需要补充食品级的益生菌吗？但是，大家最爱买的是食品或保健品级的益生菌，市场上很多，比如（来源于网络）：
那么，市场卖的非常火的益生菌真的我们需要补充吗？
根据研究，胎儿的肠道里没有细菌。呱呱落地后，细菌马上从各个开放性器官，比如眼睛、耳朵、嘴巴、呼吸道、肛门等进入宝宝体内 ，等到第3天时菌群已接近高峰，并逐渐繁殖，在体内建立微生态平衡。
这些细菌分三种：有益菌（益生菌）、有害菌和条件致病菌。在健康人的肠道里这些细菌按一定比例存在，保持动态平衡。
有益菌比如双歧杆菌、乳酸杆菌这类细菌占到99%以上，而有害菌比如沙门菌、葡萄球菌，条件致病菌比如大肠杆菌、肠球菌等，这些占比不到1%。也就是说有益菌占绝对的优势，有害菌处于被压制的状态，这样就可以很好的保护肠道。
所以，正常发育的宝宝完全没有必要额外补充益生菌。
二、如果非要吃，那么怎么选益生菌呢？主要看以下四点：
1、益生菌包含不同菌种，每个菌种下面又有不同菌株。根据国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。经过安全性评估，只有以下菌株（9种）才可以添加到婴幼儿食品当中。
2、根据国家食药监局发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定(试行)》可知：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106 CFU / mL(g)，也就是100万CFU / mL(g)。
3、产品配料表也要看看:某些成分如二氧化硅、菊粉不可用于生产婴幼儿食品添加剂;麦芽糊精不适用于0-6个月的婴儿，同时根据国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》第十条规定：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。因为液态益生菌产品中的活菌更容易死亡。
4、益生菌存活率
这个没有找到医学研究结果，只能从网上找到一个小红花测评的结果（供参考）：
益生菌存活率（模拟消化后）：汤臣倍健>禾博士>纽曼思>康萃乐>英吉利>合生元。
经过以上筛选，其实也没有几款合格的啦，具体品牌我就不推荐了，可以参考各种测评结果选择。
所以，对于市场上的各种益生菌，
1、如果是健康宝宝，不建议吃任何一种益生菌，
2、如果是患病的宝宝，建议选择专家建议中的药品级益生菌，参考：益生菌吃了没用？那是因为你没吃对！（疾病治疗篇）
3、如果是非要选择食品或保健品级的益生菌，建议按以上4个标准进行筛选。但从医生角度看即使是这样筛选出来的益生菌价值也不如药品级的益生菌。
感谢您的分享与关注！如果对使用益生菌有什么看法和想法，欢迎在下方参与讨论。