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贷款的时候卡号填错了钱被冻结了怎么办
◆ 贷款的时候卡号填错了钱被冻结了怎么办现在很多人临时缺钱时都会想到贷款,无论大额贷款还是小额贷款都是需要申请的,而且也需要填写自己的银行卡号。那么,贷...[详细]
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高渗性脱水的治疗方法
◆ 高渗性脱水的治疗方法高渗性脱水是指水和钠同时丧失,但缺水多于缺钠,故血清钠高于正常范围,细胞外液呈高渗状态,当缺水多于缺钠时,细胞外液渗透压增加,抗利...[详细]
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哪些动作能锻炼腿部肌肉
◆ 哪些动作能锻炼腿部肌肉腿上的肌肉群是需要锻炼的,那哪些动作能锻炼腿部肌肉呢?其实,不单只有深蹲能锻炼,还有一些肌肉可以针对性地锻炼下肢所有的肌肉,包...[详细]
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如何做腹式呼吸法了解它的好处与坏处
◆ 如何做腹式呼吸法了解它的好处与坏处一、腹式呼吸的感觉是什么呢1.逆呼吸与顺呼吸的细微差别:呼吸只涉及下腹部肌肉,即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩...[详细]
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腹部减肥瑜伽,瑜伽初学者应该知道什么?
◆ 腹部减肥瑜伽,瑜伽初学者应该知道什么?一、瑜伽的为什么能减肥?1.虽然瑜伽的始创并不是为了减肥,但练习瑜伽却完全可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习...[详细]
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长跑有什么注意事项 长跑有什么好处
◆ 长跑有什么注意事项 长跑有什么好处一、长跑有什么注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来,可以采取二步一吸、二步一呼或三步...[详细]
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瘦身可以吃什么食物 运动瘦身的误区
◆ 瘦身可以吃什么食物 运动瘦身的误区一、什么食物有助健康减肥呢1、少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等,都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊...[详细]
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久坐的锻炼方法 久坐的危害介绍
◆ 久坐的锻炼方法 久坐的危害介绍一、久坐族室内锻炼身体的小妙招梳头:用木梳从前额至头顶部向后部梳刷,逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激...[详细]
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减肥瑜珈大全 让女人更自信美丽
◆ 减肥瑜珈大全 让女人更自信美丽一、瑜伽四式背部减肥勇士三式瑜伽功效:强健肩膀和背部肌肉双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起,身体向...[详细]
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腿部减肥动作,深蹲
◆ 腿部减肥动作,深蹲一、高抬腿高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。做力量训练时,利用健身球为基本训练增加一点...[详细]