两个月的小宝宝怎么养脾胃养好脾胃宝宝不生
很多家长也许不知道，儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就不易生病。如果在孩子3岁之前，能够把胃肠保护好，以后孩子就能少病少痛。四招判断宝宝的消化功能：1、睡眠：如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。2、口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好；如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。3、舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。4、大便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排，今天却晚上排，这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常。一些宝宝拉出来的大便有一些绿色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的东西，就可能是吃了不干净的东西。
在此小编为各位家长推荐四款健脾养胃的辅食做法：
1、番茄牛肉肉松粥
参考年龄：8个月以上
食材准备：牛肉适量、肉松两小勺、白粥、番茄四分之一、核桃油
步骤参考：
第一步：烧开一锅水，将番茄洗干净放入，滚烫后捞出，将番茄去皮，用果汁机打成汁；
第二步：将牛肉切成小块放入打磨机里，将牛肉打碎；
第三步：锅中装水，将牛肉末倒入锅中，将牛肉末煮熟捞出；
第四步：把锅刷干净，将番茄汁倒入锅中，再将白粥倒入锅中；
第五步：将煮熟的牛肉末倒入锅内继续煮；
第六步：煮至3-5分钟后，倒入肉松和核桃油搅拌均匀。
2、山药排骨汤
参考年龄：10个月以上
食材准备：小排骨、山药、枸杞、姜
步骤参考：
第一步：将小排骨洗干净，剁成小块，将山药洗净去皮，剁成小块 ，将姜切成薄片；
第二步：锅中放水，将小排骨倒入，待排骨煮熟捞出洗干净备用；
第三步：将排骨、山药、枸杞、姜片一同放入锅中，加足清水没过食材；
第四步： 大火烧开后调小火慢慢熬2小时即可出锅。
3、山楂饼
参考年龄：12个月以上
食材准备：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量
步骤参考：
第一步：将山楂洗净，放入开水中滚烫，捞出去皮去核备用；
第二步：将山药去皮洗净，切成块备用；
第三步：将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。
4、鸡肉香菇小米粥
参考年龄：8个月以上
食材准备：鸡胸脯肉、香菇、小米、料酒
步骤参考：
第一步：将香菇洗干净剁成碎末，将鸡脯肉剁成碎末；
第二步：锅内倒入500毫升水，大火煮沸，将小米倒入煮沸的锅内，不停的搅拌，大火熬至米汤呈黄色；
第三步：加入鸡肉碎，调小火继续熬煮；
第四步：加入香菇碎，搅拌均匀，用大火熬制，熬至锅内的粥泛稠即可。
这四款健脾养胃的辅食做法，各位家长学会了吗？说到健脾养胃，小编在此建议家长少让孩子吃寒凉的食物，除了凉茶之外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少喝；西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果也属于凉性，应尽量避免。而荔枝、龙眼、榴莲、水蜜桃、樱桃等水果，家长怕孩子“热气”，往往不让多吃，孩子需要健脾补气，正应该吃这些水果，但也要注意适量。韭菜、包菜、洋葱、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性属温热，也可以多吃。在肉类方面，小孩最好是吃鱼，消化很好就可以吃一些牛肉和鸡肉，秋冬季时可以吃羊肉和狗肉，起到温补的作用。