大家注意了，把黄瓜放进蒜臼里面倒一倒，没想到作用竟然这么厉害，几天几夜都说不完。这也是我奶奶从她闺蜜那里学来的方法，她也是我们村子里面唯一一位百岁老人

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好了，闲话不多说了，接下来就把详细的做法和步骤毫无保留的分享给大家，一起跟着卷魔力的镜头具体来看看到底是怎么做的吧，黄瓜是一种一年四季都可以吃到的水果或者是蔬菜，它里面富含丰富的膳食纤维，维生素和黄素，胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养成分

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它能增加饱腹感，分解脂肪，对减肥是有一定帮助的。准备一根黄瓜，先把表皮打湿一下，然后再往上面加入一大把食用盐，最后再下手把黄瓜的表皮搓洗干净。在生活中，我相信有很多朋友在吃黄瓜的时候都是把皮刮掉之后直接扔掉了。

我奶奶从小就告诉我，黄瓜的全身都是宝，黄瓜皮中素含多种维生素和矿物质，它有助于补充身体所需要的营养物质。还有很多爱美的女士直接用黄瓜皮当做面膜来用，它有助于保持皮肤的水分，所以说无论是吃进肚子里面或者是外用，都有它一定的效果和作用。但是在食用的前提下，就要把黄瓜皮彻底的清洗干净，加入食盐来搓洗是最好的选择，因为它具有很强的摩擦能力

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说白了，像我这样清洗过后的黄瓜，就算是你拿望远镜来看我都不怕，干干净净清清爽爽的直接用来生吃一点问题都没有，所以说可以大胆放心的使用。接下来我们再用刀往黄瓜的身上从头划到尾划上一圈，但是刀口不要划的太深了，轻轻的划上一刀就可以，这样能方便我们下一步的操作。

然后再用刀把黄瓜给它拍扁，这样拍的时候汁水就不会溅到到处都是，而且也很轻松的就能把黄瓜拍碎，黄瓜既可以炒着吃，也可以凉拌，还可以洗干净之后。直接当作水果来食用，夏天也要悄悄的来临了，可以多做点凉拌黄瓜吃，特别的美味又解暑。拍碎之后再把它切成小块，这样处理过后的黄瓜又比较完整，然而又比较碎，以后要拍黄瓜

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最后再把处理好的黄瓜装入一个小碗中备用。接下来再准备一个捣蒜泥，如果家里面没有的话也没关系，可以用一个比较结实一点的碗，再搭配上一根擀面杖或者是锤子之类的都可以，同样的能把这个步骤做好，然后再把准备好的黄瓜放进来。谢谢，再用这根配套的棍子把黄瓜给它捣碎，今天刷到我视频的人真的是赚到了，没想到黄瓜还有这种独特的做法。亲爱的家人们，制作视频不易，如果你手机还有电的话，不妨动动您发财的小手，帮娟魔力点个免费的小红心吧，非常感谢你的支持与鼓励，每天都会更新一道不一样的美食视频，希望能给你的收获带来不一样的惊喜和收获。给他多导上一会，这样黄瓜里面的营养成分就能更好的释放出来，无论是从口感上还是作用上都会更加的好。

最后倒成像我视频中这样子，明显能看到里面有绿色的黄瓜水就可以了，这就证明里面的营养成分已经全部都倒出来了。最后再把捣碎的黄瓜装入一个大一点的碗中，黄瓜的汁水还是蛮丰富的，所以说平时适量的吃上一些，能给人体补充水分。接下来再准备一瓶蜂蜜，蜂蜜是一种可以直接食用的。

纯天然营养品，里面也含有丰富的葡萄糖、维生素、钙、镁、磷等多种营养物质，像平时的话可以经常喝点蜂蜜泡水，对身体的好处是非常多的，但是它的水温一定要掌握好。蜂蜜人自大自然带来纯粹的甜蜜，当生活有点苦的时候，可以吃点甜甜的蜂蜜，为生活增添色彩。接着再把准备好的蜂蜜加入一勺到黄瓜的碗中，然后再准备一碗40°~50°左右的温水，水温不能过高，要不然会破坏蜂蜜中的营养成分。

实在不好掌握的话，可以用手指头放进水里面试水温不烫手的情况下就是刚刚好，再把准备好的温水倒入黄瓜的碗中，顺便把蜂蜜冲散开，水的量大概也就是一碗的量，然后再用勺子充分的搅拌均匀，使蜂蜜快速的溶解在水中，在这里大家千万要记住蜂蜜泡水水的温度。一定要掌握好，要不然你这碗蜂蜜水白喝了，没有一点营养，充分的搅拌均匀之后就可以美美的开喝了，视频都看到这里了，以后买回来的黄瓜不要只知道用来生吃、清炒或者是凉拌了，学会像我这样做真的是好处，拿钱都买不到，做法和食材都是大家看得到的简单，可是它的作用却一点都不简单，学会了之后你就赚到了，当你坚持一段时间之后，就会有你意想不到的效果和惊喜。

而且它的口感喝起来也是甜甜的，特别的好喝，比饮料的味道还更好，而且还比饮料喝着更健康。吃上一口淡淡的黄瓜清香味，持久留香。像平时大鱼大肉吃多了就比较油腻，也可以来上这么一碗黄瓜蜂蜜水，刮油减脂，好处多多，它也能给人体补充所需要的营养成分，喜欢的朋友赶紧点赞收藏起来试试吧好了。今天的视频就分享到这里了，点击我的头像可以看到更多的美食视频，我们下个视频见了。